Warum meditieren?
wenn du dich selbst etwas beobachtest, wirst du feststellen, dass du meistens nur am Tun bist (doing), eine Aktion nach der anderen, mit ständigen Fragen „was kommt als nächstes? was habe ich noch zu tun? wo will ich hin? Was ist richtig für mich?“ .
Meditation ist eine Möglichkeit für dich im Jetzt, im Da-Sein anzukommen, da geht es um die Qualität des Menschseins (being) unabhängig von der Quantität äußeres Tuns. Ich lade Dich ein vom Tun ins Sein zu kommen. Denn erst das Ankommen im Sein macht dein Tun sinnvoll und befriedigend.
Die praktizierte Meditation ist eine stille, anfänglich körperzentrierte Meditation die im Wahrnehmen des Moments gründet. Es ist eine Übung um zu realisieren, dass wir Gedanken und Gefühle haben, sie aber nicht sind. Diese Erfahrung macht es für Dich fühlbar wie es ist in der eigenen Mitte zu sein.
Und was ist das mit den Träumen?
Träume sind die Sprache des Unter- und Überbewussten und verraten dir viel über deinen großen inneren Reichtum. Traumarbeit ist sozusagen das Erlernen der Sprache der Träume. Wenn Du eine Weile deinen Träumen Aufmerksamkeit schenkst, wirst Du viele Informationen über dich und deinen Weg entdecken.
Nach der Meditation ist Raum für Träume, zu denen ich gerne direkt Hilfestellung oder Hinweise für den Alltag gebe.
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